グリンピースの炊き込みごはん
調理時間5分
(時間外を除く)
- 栄養情報 (1人分)
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- ・エネルギー 312 kcal
- ・たんぱく質 6.3 g
- ・塩分 1.1 g
- ・野菜摂取量 18 g
（4人分）
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1
米は洗ってザルに上げ、水気をよくきり、炊飯器に入れ、
分量の水を加えて３０分おく（時間外）。 -
2
グリンピースはサッと洗う。 -
3
（１）に「ほんだし」、みりん、塩を加えてサッと混ぜ合わせ、
（２）グリンピースをのせ、普通に炊く（時間外）。
レシピ提供：味の素㈱
米
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「ほんだし」
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