コーンポタージュ

コーン缶で手軽に本格

コーンポタージュ

コーン缶で手軽に本格コーンポタージュ☆作りたてのクルトンのサクサク感も楽しんで♪

  • エネルギー
    199kcal
  • 塩分
    1.9g
  • たんぱく質
    5.9g
  • 脂質
    9.7g

材料(4人分)

つくり方

  • 1
    玉ねぎはみじん切りにする。
  • 2
    鍋にバターを溶かし、(1)の玉ねぎを弱火で炒め、透き通ってきたら、いったん火からおろし、薄力粉を加えて混ぜ、再び弱火にかけてひと炒めする。
  • 3
    (2)にコーン・水・「コンソメチキン」を加えて混ぜ、煮立ったら、時々底からはがすように木ベラで混ぜながら、弱火で12~13分とろみがつくまで煮詰める。
  • 4
    (3)に牛乳を加えて混ぜ、こしょうで味を調える。器に盛り、クルトンをのせる。
  • <クルトンの作り方>
  • 作り方①フランスパン20g(5mm厚さの薄切り2~3枚)を5mm角に切り、フライパンに入れ、塩少々をふって弱火で焼く。
  • 作り方②火を止めてバター3gを入れ、余熱でからませる。

栄養情報(1人分)

エネルギー199 kcal
塩分1.9 g
たんぱく質5.9 g
野菜摂取量※73 g
脂質9.7 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「味の素KKコンソメチキン」固形タイプ

「味の素KKコンソメチキン」固形タイプ