材料(2人分)
| ごぼう | 4cm(30g) |
|---|---|
| 大根・タテ半分に切ったもの・4cm | 60g |
| にんじん | 4cm(40g) |
| わけぎ | 適量 |
| 水 | 2カップ |
| 「ほんだし® こんぶだし」 | 小さじ1 |
| 「瀬戸のほんじお®」・小さじ1/5 | 1g |
レシピ提供:味の素KK
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 23 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.1 g |
| たんぱく質 | 0.8 g |
| 野菜摂取量※ | 62 g |
| 脂質 | 0.1 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
| ごぼう | 4cm(30g) |
|---|---|
| 大根・タテ半分に切ったもの・4cm | 60g |
| にんじん | 4cm(40g) |
| わけぎ | 適量 |
| 水 | 2カップ |
| 「ほんだし® こんぶだし」 | 小さじ1 |
| 「瀬戸のほんじお®」・小さじ1/5 | 1g |
レシピ提供:味の素KK
| エネルギー | 23 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.1 g |
| たんぱく質 | 0.8 g |
| 野菜摂取量※ | 62 g |
| 脂質 | 0.1 g |