OPEN MENU

MENU

人気キーワード

鶏肉とかぼちゃの煮物香味のせ

鶏肉とかぼちゃの煮物香味のせ(鶏もも肉+かぼちゃを使ったレシピ)

鶏もも肉やかぼちゃを使った人気の主菜レシピです。

15分

鶏もも肉やかぼちゃを使った人気の主菜レシピです。

このレシピを
印刷する

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「ほんだし」

つくり方

  1. 1

    鶏肉は半分に切り、１ｃｍ厚さのそぎ切りにし、「ほんだし」小さじ１／２をまぶす。
    かぼちゃは４ｃｍ幅、１ｃｍ厚さに切る。オクラはタテ半分に切る。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、（１）の鶏肉を入れて炒め、肉の色が変わったら、
    （１）のかぼちゃを加えて炒める。油がまわったらＡを加え、煮立ったら４分煮て、
    （１）のオクラを加えてひと煮する。

  3. 3

    器に盛り、しょうがをのせる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー309 kcal
  • ・塩分1.6 g
  • ・たんぱく質15.2 g
  • ・野菜摂取量※98 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「鶏もも肉×かぼちゃ」のレシピ「鶏もも肉×オクラ」のレシピ「かぼちゃ×オクラ」のレシピ

こちらもおすすめ

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「ほんだし」