鶏肉とかぼちゃの煮物香味のせ 15 分 鶏もも肉やかぼちゃを使った人気の主菜レシピです。 15 分 #20分以内 #簡単・時短 #栄養バランス #鶏肉 #メイン料理 #和風 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 68 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) 鶏もも肉 1/2枚(150g) 「ほんだし」 小さじ1/2 かぼちゃ 1/8個 オクラ 5本 水 1カップ みりん 小さじ4 しょうゆ 小さじ2 「ほんだし」 小さじ1/2 「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1 しょうがのせん切り 1/2かけ分 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1鶏肉は半分に切り、1cm厚さのそぎ切りにし、「ほんだし」小さじ1/2をまぶす。かぼちゃは4cm幅、1cm厚さに切る。オクラはタテ半分に切る。 2フライパンに油を熱し、(1)の鶏肉を入れて炒め、肉の色が変わったら、(1)のかぼちゃを加えて炒める。油がまわったらAを加え、煮立ったら4分煮て、(1)のオクラを加えてひと煮する。 3器に盛り、しょうがをのせる。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー309 kcal ・塩分1.6 g ・たんぱく質15.2 g ・野菜摂取量※98 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # メイン料理 # 和風 # 作り置き # 栄養バランス # 20分以内 # 鶏肉 # 簡単・時短 # ほんだし® # かぼちゃ ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 68 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 副菜 汁物 ・キャベツときゅうりのさっぱり和え ・「具たっぷり味噌汁」きのことお麩 副菜 汁物 ・なすの梅マヨ和え ・納豆とみょうが・青じその冷やし汁 副菜 汁物 ・チンゲン菜の納豆じょうゆかけ ・豆腐とワカメのみそ汁 副菜 汁物 ・キャベツときゅうりの浅漬け ・レンチン餅入りスープ 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 鶏もも肉を使ったレシピ とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 チーズタッカルビ #20分以内 #家族で囲む チキンクリームシチュー #こだわり手作り #栄養バランス 鶏のうま味が効いてる!水炊き #家族で囲む #カラダぽかぽか 鶏肉のトマト煮込み #野菜たっぷり #栄養バランス ドリア #20分以内 #子どもに人気 塩麹のチキンソテー #鶏肉 #メイン料理 にゅうめん #鶏肉 #麺料理 鶏ときのこのだし炊きご飯 #定番・基本 #火を使わない ドライカレー #20分以内 #簡単・時短 他の鶏もも肉人気レシピを見る(765件) かぼちゃを使ったレシピ ほうとう #20分以内 #野菜たっぷり かぼちゃのそぼろ煮 #20分以内 #簡単・時短 かぼちゃのレンジ煮 #20分以内 #野菜たっぷり かぼちゃのチーズグラタン #20分以内 #野菜たっぷり やみつき!無限かぼちゃ #5分以内 #簡単・時短 なめらかパンプキンスープ #かぼちゃ #汁物・スープ ごろっとかぼちゃと油揚げのみそ汁 #20分以内 #野菜たっぷり かぼちゃの煮物 #定番・基本 #かぼちゃ かぼちゃとにんじんの和風ツナマヨサラダ #20分以内 #野菜たっぷり クリーミーかぼちゃコロッケ #子どもに人気 #栄養バランス 他のかぼちゃ人気レシピを見る(361件) 関連するレシピ 「鶏もも肉×かぼちゃ」のレシピ 「鶏もも肉×オクラ」のレシピ 「かぼちゃ×オクラ」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ほんだし」 豚汁 #定番・基本 #豚汁 とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス うどんつゆ #5分以内 #和風 ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 にんじんシリシリ #5分以内 #簡単・時短 豚バラと白菜の重ね鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス たまご雑炊 #5分以内 #簡単・時短 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 他の「ほんだし」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ほんだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 鶏肉とかぼちゃの煮物香味のせ 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 鶏肉 鶏もも肉 鶏もも肉