材料(2人分)
| 大豆・ドライパック・1/2缶 | 55g |
|---|---|
| クリームコーン缶・カップ1 | 200g |
| 牛乳 | 3/4カップ |
| 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ | 小さじ1 |
| こしょう | 少々 |
| パセリのみじん切り | 適量 |
レシピ提供:味の素KK
つくり方
- 1鍋にコーン、牛乳を入れてよく混ぜる。大豆、「コンソメ」を加えて火にかけ、よく混ぜながら2~3分煮、こしょうを加えて調味する。
- 2器に盛り、パセリを散らす。
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 178 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.4 g |
| たんぱく質 | 8.5 g |
| 野菜摂取量※ | 100 g |
| 脂質 | 6.3 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
商品情報
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
