レタスとチャーシューのアジシオサラダ

レタスとチャーシューのアジシオサラダ

「アジシオ®」でサラダ!味つけはごま油と「アジシオ®」だけ!レタスがシャキシャキのうちに召し上がれ☆

  • エネルギー
    88kcal
  • 塩分
    1g
  • たんぱく質
    6.4g
  • 脂質
    5.5g

材料(4人分)

レタス5枚(300g)
チャーシュー・薄切り120g
ねぎ15cm
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」大さじ1
「アジシオ®」小さじ1/4

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    レタスは食べやすい大きさに手でちぎる。チャーシューは1~1.5cm幅に切り、ねぎは5cm長さに切り、せん切りにする。
  • 2
    ボウルに、(1)のレタス・チャーシュー・ねぎを入れ、ごま油であえ、「アジシオ」を加えて混ぜ合わせる。

栄養情報(1人分)

エネルギー88 kcal
塩分1 g
たんぱく質6.4 g
野菜摂取量※83 g
脂質5.5 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く