ツナと水菜のコクうまサラダ

プリント
調理時間 8

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 101 kcal
  • ・たんぱく質 5.1 g
  • ・塩分 0.9 g
  • ・野菜摂取量 29 g

つくり方

  1. 1

    ツナ缶は軽く油をきり、水菜は4cm長さ、マッシュルームは薄切りにする。
  2. 2

    (1)のツナ・水菜・マッシュルーム、しょうがを混ぜ合わせて器に盛り、
    「コクうま」をかけ、食べる直前にあえる。
  3. *水菜のシャキシャキ感を生かすために、食べる直前に「コクうま」とあえてください。
レシピ提供:味の素㈱
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