材料(4人分)
| 米 | 2合 |
|---|---|
| さつまいも | 1/4本 |
| ごぼう | 1/4本 |
| サラミ・またはベーコン | 50g |
| 「瀬戸のほんじお®」 | 少々 |
| A水 | 2・1/2カップ |
| A「瀬戸のほんじお®」 | 小さじ1 |
| A「ほんだし® こんぶだし」8gスティック | 1/2本 |
| 小ねぎの小口切り | 適量 |
レシピ提供:味の素KK
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 342 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 2.2 g |
| たんぱく質 | 8.4 g |
| 野菜摂取量※ | 10 g |
| 脂質 | 6 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
| 米 | 2合 |
|---|---|
| さつまいも | 1/4本 |
| ごぼう | 1/4本 |
| サラミ・またはベーコン | 50g |
| 「瀬戸のほんじお®」 | 少々 |
| A水 | 2・1/2カップ |
| A「瀬戸のほんじお®」 | 小さじ1 |
| A「ほんだし® こんぶだし」8gスティック | 1/2本 |
| 小ねぎの小口切り | 適量 |
レシピ提供:味の素KK
| エネルギー | 342 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 2.2 g |
| たんぱく質 | 8.4 g |
| 野菜摂取量※ | 10 g |
| 脂質 | 6 g |