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ブロッコリーとれんこんのマヨサラダ

ブロッコリーとれんこんのマヨサラダ(ブロッコリー+れんこんを使ったレシピ)

ブロッコリーやれんこんを使った人気の副菜レシピです。

15分

ブロッコリーやれんこんを使った人気の副菜レシピです。

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材料（1人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ピュアセレクト サラリア」

つくり方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分け、塩ゆでする。れんこんは皮をむいて薄いいちょう切りにし、ゆでる。　
    ブロッコリーとれんこんのマヨサラダの作り方_0_1

  2. 2

    ベーコンは１ｃｍ幅に切り、キッチンペーパーを敷いた耐熱皿に並べ、ラップをせず、電子レンジ（６００Ｗ）で２０～４０秒加熱し、カリカリのベーコンを作る。
    ブロッコリーとれんこんのマヨサラダの作り方_1_1

  3. 3

    器に（１）のブロッコリー・れんこんを盛って「サラリア」をしぼり、（２）のベーコンを散らす。　

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー204 kcal
  • ・塩分0.5 g
  • ・たんぱく質6.3 g
  • ・野菜摂取量※115 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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