おすすめ

菜の花と鶏ささ身のマヨサラダ

プリント
クリップ
クリップ
調理時間 15分

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 191 kcal
  • ・たんぱく質 13.9 g
  • ・塩分 0.6 g
  • ・野菜摂取量 50 g

つくり方

  1. 1

    菜の花は根元のかたい部分を切り落とし、塩ゆでする。水にさらし、よくしぼって
    水気をきり、食べやすい長さに切る。ひじきは水でもどし、サッとゆでて水気をきる。

  2. 2

    鶏ささ身は耐熱皿に入れてラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で４０秒加熱し、
    細く裂き、粒マスタードと混ぜ合わせる。

  3. 3

    （１）の菜の花・ひじき、（２）の鶏ささ身を混ぜ合わせ、器に盛り、
    「サラリア」をしぼる。
レシピ提供：味の素㈱
クリップ
クリップ

おすすめの組み合わせ

菜の花
を使ったレシピ

他の菜の花人気レシピを見る
（52件）

鶏ささ身
を使ったレシピ

他の鶏ささ身人気レシピを見る
（145件）

関連するレシピ

役立つ！おいしい情報

この商品が使われているよ

「ピュアセレクト サラリア」

「ピュアセレクト サラリア」 のレシピを見る

 商品情報を見る
pagetop
クリップ機能
について

クリップは、お気に入りのレシピを保存できる機能です。AJINOMOTO PARK会員の方はご利用いただけます。ログイン後にクリップしたレシピは、PCとスマートフォンなど異なる環境でアクセスをしても、ご覧いただくことができます。

おすすめ献立
菜の花と鶏ささ身のマヨサラダ 菜の花と鶏ささ身のマヨサラダ

※他の組み合わせを見る。