柑橘とあさつきのサラダ

材料(2人分)

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  1. 1

    オレンジは房から取り出す。あさつきは4cm長さに切る。
  2. 2

    ボウルに(1)のオレンジ・あさつきを入れ、オリーブオイル、
    「やさしお」、赤唐がらしであえる。
  3. *オレンジのかわりに、はっさく、いよかんなどでもよいです。

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー58 kcal
  • ・塩分0.5 g
  • ・たんぱく質1.5 g
  • ・野菜摂取量20 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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