水菜とカリカリアーモンドのサラダ 

つくり方

  1. 1

    水菜は5cm長さに切る。玉ねぎは薄切りにする。
  2. 2

    スライスアーモンドはオーブントースター(または、フライパン)でローストする。
  3. 3

    器に(1)の水菜・玉ねぎを盛り、「味の素」をふってポン酢しょうゆをかけ、
    (2)のスライスアーモンドを散らす。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー31 kcal
  • ・塩分0.5 g
  • ・たんぱく質1.6 g
  • ・野菜摂取量55 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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