水菜とカリカリアーモンドのサラダ 

水菜とカリカリアーモンドのサラダ 

水菜や玉ねぎを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    31kcal
  • 塩分
    0.5g
  • たんぱく質
    1.6g
  • 脂質
    1.1g

材料(2人分)

つくり方

  • 1
    水菜は5cm長さに切る。玉ねぎは薄切りにする。
  • 2
    スライスアーモンドはオーブントースター(または、フライパン)でローストする。
  • 3
    器に(1)の水菜・玉ねぎを盛り、「味の素®」をふってポン酢しょうゆをかけ、
    (2)のスライスアーモンドを散らす。

栄養情報(1人分)

エネルギー31 kcal
塩分0.5 g
たんぱく質1.6 g
野菜摂取量※55 g
脂質1.1 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報