水菜とカリカリアーモンドのサラダ 

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栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 31 kcal
  • ・たんぱく質 1.6 g
  • ・塩分 0.5 g
  • ・野菜摂取量 55 g

材料(2人分)

水菜   ( 他レシピ )
60g
玉ねぎ   ( 他レシピ )
1/4個
「味の素」
少々
ポン酢しょうゆ
大さじ1
スライスアーモンド
4g

つくり方

  1. (1)水菜は5cm長さに切る。玉ねぎは薄切りにする。
  2. (2)スライスアーモンドはオーブントースター(または、フライパン)でローストする。
  3. (3)器に(1)の水菜・玉ねぎを盛り、「味の素」をふってポン酢しょうゆをかけ、
    (2)のスライスアーモンドを散らす。
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