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さけの漬け焼き

さけの漬け焼き

シンプルな味つけがさけのおいしさを引き立てる♪

  • エネルギー
    107kcal
  • 塩分
    0.6g
  • たんぱく質
    18.2g
  • 脂質
    3.3g

材料（2人分）

さけ2切れ（160g）
うま味調味料「味の素®」少々
Aしょうゆ小さじ1
A酒小さじ1
Aこしょう少々
ピーマン1個

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  • 1
    さけはひと口大に切って「味の素®」、Ａに約１５分漬ける。ピーマンはヘタと種を取り、乱切りにする。
  • 2
    グリルで（１）のさけ・ピーマンを焼き、器に盛る。

栄養情報（1人分）

エネルギー107 kcal
塩分0.6 g
たんぱく質18.2 g
野菜摂取量※15 g
脂質3.3 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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