白菜の甘酢漬け

白菜の甘酢漬け

中華料理の定番漬物

  • エネルギー
    145kcal
  • 塩分
    1.3g
  • たんぱく質
    1.3g
  • 脂質
    7.2g

材料(2人分)

白菜300g
「瀬戸のほんじお®」小さじ2
Aしょうがのせん切り1かけ分
A赤唐がらしの輪切り1本分
A大さじ3
A砂糖大さじ3
A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」大さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    白菜は5cm長さ、1cm幅の細切りにする。塩をふって全体をよく混ぜ、
    重しをして30分ほどおいてしんなりさせ、水気をきる。
  • 2
    小鍋にを入れて火にかけ、泡立つまで煮立たせる。
    熱々を(1)の白菜にかけ、粗熱が取れたら冷蔵庫で15分以上冷やす(時間外)。
  • 3
    器に盛り、赤唐がらしを飾る。
  • きゅうりやセロリでもおいしくお作りいただけます。

栄養情報(1人分)

エネルギー145 kcal
塩分1.3 g
たんぱく質1.3 g
野菜摂取量※148 g
脂質7.2 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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