レシピ大百科

ネバトロそば

ネバトロそば(生そば+長いもを使ったレシピ)

生そばや長いもを使った人気の主食レシピです。

15分

つくり方

  1. 1

    めかぶはせん切りにし、納豆はたれと混ぜ合わせる。長いもはすりおろす。

  2. 2

    そばをゆでて器に盛り、（１）のとろろをのせ、（１）のめかぶ・納豆を上に盛る。
    合わせたＡを上からかけてあさつきを散らす。
栄養情報 （1人分）
  • ・エネルギー326 kcal
  • ・塩分1.3 g
  • ・たんぱく質15.1 g
  • ・野菜摂取量※5 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
料理の基本

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