きのことしらたきのたらこ炒め 10 分 しらたきやさやいんげんを使った人気の副菜レシピです。 10 分 #10分以内 #減塩 #きのこ #副菜もう一品 #和風 #「味の素®」 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 92 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) しめじ 1/2パック しいたけ 2枚 しらたき 100g さやいんげん 6本(60g) たらこ 1/2腹(20g) 酒 大さじ1 うま味調味料「味の素®」 2ふり 「AJINOMOTO 健康サララ」 小さじ1 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1しめじは根元を切って小房に分け、しいたけは石づきを取って薄切りにする。しらたきは3等分にし、さやいんげんはゆでて1cm幅の斜め切りにする。たらこは薄皮をむく。 2鍋に「健康サララ」を熱し、(1)のしめじ・しいたけ・しらたき・さやいんげんを入れて炒める。 3全体に火が通ったら、(1)のたらこ、酒、「味の素®」を加えて炒め合わせる。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー60 kcal ・塩分0.5 g ・たんぱく質4 g ・野菜摂取量※29 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 和風 # 作り置き # 10分以内 # 副菜もう一品 # 「味の素®」 # 減塩 # きのこ 92 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主食 汁物 ・納豆とほうれん草の和チーズトースト ・具だくさん夏野菜のうま塩とん汁 主菜 副菜 ・シャキっとレタスの丸鶏がら梅鍋 ・ほうれん草の海苔あえ 主菜 主食 ・水菜のせ豚バラ白菜のミルフィーユ鍋 ・五穀米のごまご飯 主菜 主食 ・あっさりうま塩レモン鍋 ・「ほんだし いりこだし」おにぎり 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 しらたきを使ったレシピ 豚汁 #定番・基本 #豚汁 糸こんにゃくのきんぴら #10分以内 #簡単・時短 豚こま切れ肉で作る肉豆腐 #豚肉 #メイン料理 すき煮風 #栄養バランス #牛肉 たけのこと牛肉の煮物 #栄養バランス #牛肉 糸こんチャプチェ #20分以内 #栄養バランス 石狩鍋 #家族で囲む #栄養バランス 「ほんだし」せり鍋 #20分以内 #家族で囲む しらたきの焼きそば風 #20分以内 #栄養バランス しらたきのペペロンチーノ風 #10分以内 #簡単・時短 他のしらたき人気レシピを見る(102件) さやいんげんを使ったレシピ 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス 豚こま切れ肉で作る肉豆腐 #豚肉 #メイン料理 玉ねぎのみそ汁 #10分以内 #簡単・時短 高野豆腐の含め煮 #こだわり手作り #メイン料理 豚肉とさやいんげんのねぎしょうが炒め #10分以内 #料理初心者 さやいんげんとにんじんのバターソテー #5分以内 #簡単・時短 香ばしベーコンと新じゃがのサラダ #20分以内 #ベーコン さやいんげんのクタッと煮 #20分以内 #火を使わない さやいんげんのごまあえ #10分以内 #簡単・時短 高野豆腐とさやいんげんのトロトロ煮 #20分以内 #さやいんげん 他のさやいんげん人気レシピを見る(290件) 関連するレシピ 「ぶなしめじ×しいたけ」のレシピ 「ぶなしめじ×しらたき」のレシピ 「しいたけ×しらたき」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「味の素®」 レンジで簡単♪じゃがバター #10分以内 #簡単・時短 トンテキ #10分以内 #簡単・時短 レンジで簡単!ピーマンのうま味ナムル #5分以内 #簡単・時短 とんかつ #子どもに人気 #とんかつ 焼きビーフン #20分以内 #定番・基本 きゅうりとわかめの酢の物 #10分以内 #簡単・時短 ミートボールの甘酢あんかけ #20分以内 #子どもに人気 無限ズッキーニ #5分以内 #簡単・時短 チンゲン菜と卵炒め #5分以内 #簡単・時短 うま味しっかり卵チャーハン #20分以内 #簡単・時短 他の「味の素®」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「味の素®」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 きのことしらたきのたらこ炒め