ソーセージとキャベツのコンソメ炒め

ソーセージとキャベツのコンソメ炒め

さっと炒めで味きまる♪10分で炒め物が完成!仕上げにレモンを加えるのがポイント☆

  • エネルギー
    172kcal
  • 塩分
    1.2g
  • たんぱく質
    4.3g
  • 脂質
    15.3g

材料(4人分)

ウインナーソーセージ7本
キャベツ6枚(300g)
玉ねぎ1/4個
にんじん30g
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ2
「瀬戸のほんじお®」少々
こしょう少々
「AJINOMOTO オリーブオイル」大さじ2
レモン汁適量
クレソン適量

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    キャベツはザク切り、玉ねぎは薄切り、にんじんはせん切りにする。 ソーセージは、3cm長さの斜め切りにする。
  • 2
    フライパンにオリーブオイルを熱し、(1)の玉ねぎ・にんじん・キャベツの順に加え、強火で手早く炒める。
  • 3
    野菜がしんなりしたら、(1)のソーセージを加えてさらに炒め、「コンソメ」、塩・こしょうで味を調える。
  • 4
    器に盛ってレモン汁をふり、クレソンを添える。

栄養情報(1人分)

エネルギー172 kcal
塩分1.2 g
たんぱく質4.3 g
野菜摂取量※94 g
脂質15.3 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ