材料(4人分)
| 中華生めん | 2玉 |
|---|---|
| 冷凍シーフードミックス | 150g |
| 白菜 | 3枚(150g) |
| にんじん | 20g |
| きくらげ・乾 | 3g |
| しめじ | 1/2パック(50g) |
| ねぎ | 1/2本(40g) |
| 「Cook Do®」熟成豆板醤 | 小さじ2(10g) |
| 水 | 3カップ |
| 「丸鶏がらスープ™」 | 大さじ1 |
| A酒 | 大さじ1 |
| Aしょうゆ | 大さじ1・1/2 |
| Aこしょう | 少々 |
| 水溶き片栗粉 | 大さじ3 |
| 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 | 大さじ1 |
* 「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。
レシピ提供:味の素KK
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 282 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 2.7 g |
| たんぱく質 | 13.2 g |
| 野菜摂取量※ | 86 g |
| 脂質 | 4.5 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

