肉だんごと春雨のスープ

肉だんごと春雨のスープ

豚ひき肉やキャベツを使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    121kcal
  • 塩分
    2.6g
  • たんぱく質
    5.2g
  • 脂質
    3.9g

材料(2人分)

A豚ひき肉40g
Aキャベツ・みじん切り60g
Aしいたけのみじん切り5g
A小さじ1/4
Aしょうがのすりおろし小さじ1/8
Aしょうゆ小さじ1/8
A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ1/8
Aこしょう少々
A片栗粉大さじ1
「丸鶏がらスープ™」小さじ4・1/3
白菜1枚(100g)
緑豆春雨(乾)20g
B3カップ
B小さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    ボウルに、「丸鶏がらスープ」小さじ1/3を入れてよく混ぜ、ひと口大のだんごに丸める。
  • 2
    白菜はひと口大に切り、春雨はもどして8cm長さに切る。
  • 3
    鍋に、「丸鶏がらスープ」小さじ4を入れて煮立たせ、(1)の肉だんご、(2)の白菜・春雨を加えて煮る。

栄養情報(1人分)

エネルギー121 kcal
塩分2.6 g
たんぱく質5.2 g
野菜摂取量※76 g
脂質3.9 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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