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たたききゅうりの即席漬け

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調理時間 5分

  • 5分以内
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 26 kcal
  • ・たんぱく質 1.2 g
  • ・塩分 0.6 g
  • ・野菜摂取量※ 74 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

材料 （2人分）

きゅうり
1本
「やさしお」
少々
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
小さじ1/2
Ａしょうゆ
小さじ1
Ａいりごま
小さじ1/2
「味の素」70g瓶
2ふり

つくり方

  1. 1

    きゅうりは「やさしお」をまぶして板ずりし、水洗いする。
    ３ｃｍ長さに切り、ビニール袋に入れてすりこ木で粗くたたく。

  2. 2

    ごま油、Ａを加えて混ぜ合わせる。

  3. 3

    器に盛り、「味の素」をふる。
レシピ提供：味の素㈱
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