栗きんとん

おもてなしやおやつ☆

栗きんとん

おもてなしやおやつにも◎さつまいもの優しい甘みと栗の風味がマッチ♪

  • エネルギー
    331kcal
  • 塩分
    0.2g
  • たんぱく質
    1.6g
  • 脂質
    0.6g

材料(4人分)

さつまいも・正味1本(300g)
栗の甘露煮12粒
A1/2カップ
A栗の甘露煮シロップ大さじ7
A砂糖大さじ5
Aみりん大さじ2
A「瀬戸のほんじお®」少々

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    さつまいもは1cm幅の輪切りにし、厚めに皮をむき、10分ほど水につけてアクを抜く。

    栗きんとんのつくり方_1_1

  • 2
    鍋に(1)のさつまいも、水を入れサッとゆでる。湯を捨て、もう一度ヒタヒタの湯でやわらかくなるまで中火でフタをして20~30分ほど煮る。
  • 3
    ゆで汁を鍋にカップ1/4ほど残して、鍋の中で(2)のさつまいもをマッシャーでつぶす。

    栗きんとんのつくり方_3_1

  • 4
    を加え弱火にかけて、ポタージュ状になるまで木ベラで練り混ぜながら2~3分煮る。

    栗きんとんのつくり方_4_1

  • 5
    濃度がついてきたら、栗の甘露煮を加えて、弱火で栗が温まるまで2~3分煮る。

    栗きんとんのつくり方_5_1

栄養情報(1人分)

エネルギー331 kcal
塩分0.2 g
たんぱく質1.6 g
野菜摂取量※0 g
脂質0.6 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報