調理時間
25分
- 栄養情報 (1人分)
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- ・エネルギー 184 kcal
- ・たんぱく質 2.2 g
- ・塩分 0.2 g
- ・野菜摂取量 25 g
材料 （4人分）
つくり方
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1
かぼちゃはワタを取り、ひと口大に切り、皮をむく。水カップ１／４とともに大きめの耐熱ボウルに入れ、
ラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で６分加熱し、めん棒などでつぶす。 -
2
「パルスイート」、水カップ１／４、レモン汁を加えて混ぜ合わせ、ラップをせず、電子レンジ（６００Ｗ）で１分加熱する。サッと混ぜ合わせ、さらに３０秒加熱し、シナモンパウダーを加えて混ぜ合わせ、かぼちゃジャムを作る。 -
3
タルトカップ１個に（２）のかぼちゃジャム大さじ１をのせる。残りも同様に作る。 -
＊「パルスイート」を使用したジャムは、砂糖を使用したジャムに比べて保存期間は短くなりますので、なるべく早めにお召し上がりください。
レシピ提供：味の素㈱
かぼちゃ
を使ったレシピ
（326件）
レモン汁
を使ったレシピ
（561件）
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