帆立とブロッコリーのシューマイ 30 分 帆立貝柱(刺身)やゆでたけのこを使った人気の主菜レシピです。 30 分 #帆立貝 #メイン料理 #中華風 #瀬戸のほんじお® おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 42 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(4人分) 帆立貝柱(刺身) 180g 酒 小さじ1/2 「瀬戸のほんじお」 少々 ブロッコリー 1/2個(80g) ゆでたけのこ 1/4個(60g) しゅうまいの皮 20枚 「味の素KK干し貝柱スープ」 小さじ1・1/2 片栗粉 小さじ2 酒 小さじ1・1/2 しょうが汁 小さじ1/2 「瀬戸のほんじお」 少々 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ1 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1帆立貝柱は1/3量は粗みじん切りにする。フードプロセッサーに帆立貝柱2/3量、酒、塩を入れてかけ、すり身にする。 2ブロッコリー、たけのこは粗みじん切りにする。 3ボウルに(1)の帆立貝柱の粗みじん切り、すり身、「干し貝柱スープ」、Aを入れてよく混ぜ、(2)のブロッコリー・たけのこを加えて混ぜ、ごま油を加えさらに混ぜ合わせ、具を作り、20等分にしてしゅうまいの皮で包む。 4蒸し器に(3)のしゅうまいを並べ、約10分蒸す。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー108 kcal ・塩分0.8 g ・たんぱく質10.2 g ・野菜摂取量※29 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # メイン料理 # 中華風 # 帆立貝 # 瀬戸のほんじお® # ブロッコリー 42 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 副菜 汁物 ・豆腐とセロリの中華マヨサラダ ・ミニトマトと長ねぎのスープ 副菜 汁物 ・春キャベツと焼きのりのちぎりサラダ ・落とし卵とソーセージの彩り中華スープ 副菜 汁物 ・ディップサラダ オイマヨソース ・ふわふわだんごのスープ 副菜 汁物 ・トマトと牛肉のサラダ仕立て ・チンゲン菜のにんにくスープ 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 帆立貝柱(刺身)を使ったレシピ 帆立貝柱とアボカドのカクテルサラダ #20分以内 #帆立貝 帆立貝柱と春菊と春雨のにんにく蒸し #帆立貝 #副菜もう一品 帆立貝柱と小ねぎのマヨコチュジャンあえ #10分以内 #簡単・時短 刺身3種のタルタルステーキ風 #火を使わない #帆立貝 帆立のバターソースソテー #20分以内 #簡単・時短 お刺身の「ほんだし」ジュレのせ #いか #メイン料理 帆立と水菜の棒棒鶏ソースがけ #5分以内 #簡単・時短 帆立のカルパッチョ #5分以内 #簡単・時短 ほたてときゅうりのさっぱり和え #5分以内 #簡単・時短 シーフードサラダ #10分以内 #火を使わない 他の帆立貝柱(刺身)人気レシピを見る(37件) ゆでたけのこを使ったレシピ たけのこの土佐煮 #20分以内 #野菜たっぷり たけのこのだし炊きご飯 #定番・基本 #火を使わない 若竹煮(わかたけに) #たけのこ #副菜もう一品 たけのこご飯 #こだわり手作り #火を使わない 鶏肉とたけのこのだし炊きご飯 #火を使わない #鶏肉 たけのこと豚肉のオイスター炒め #10分以内 #野菜たっぷり たけのことわかめのみそ汁 #10分以内 #簡単・時短 青椒肉絲(チンジャオロウスー) #20分以内 #定番・基本 焼きたけのこの木の芽しょうゆ #20分以内 #火を使わない 焼きビーフン #20分以内 #定番・基本 他のゆでたけのこ人気レシピを見る(315件) 関連するレシピ 「帆立貝柱(刺身)×ブロッコリー」のレシピ 「帆立貝柱(刺身)×ゆでたけのこ」のレシピ 「ブロッコリー×ゆでたけのこ」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「瀬戸のほんじお」 たけのこのだし炊きご飯 #定番・基本 #火を使わない たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ 若竹煮(わかたけに) #たけのこ #副菜もう一品 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 たけのこご飯 #こだわり手作り #火を使わない ポークチャップ #10分以内 #簡単・時短 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 他の「瀬戸のほんじお」のレシピを見る 「味の素KK干し貝柱スープ」 スンドゥブ風チゲ #20分以内 #栄養バランス レンジで簡単!海鮮風味の温野菜 #5分以内 #簡単・時短 海鮮焼きそば #焼きそば・焼きうどん #いか 帆立とたけのこのしょうが炒め #20分以内 #栄養バランス かにと卵白のスープ #20分以内 #汁物・スープ 鶏だんごと春雨のスープ煮 #ひき肉 #メイン料理 ほうれん草とえびの中華炒め #10分以内 #料理初心者 えびとブロッコリーの炒めもの #20分以内 #定番・基本 海鮮チャーハン #子どもに人気 #チャーハン 包まない!帆立だしのしゅうまい #フライパンだけ #ひき肉 他の「味の素KK干し貝柱スープ」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「瀬戸のほんじお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「味の素KK干し貝柱スープ」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 帆立とブロッコリーのシューマイ