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豆もやしときゅうりのナムル

豆もやしときゅうりのナムル(きゅうり+大豆もやしを使ったレシピ)

きゅうりや大豆もやしを使った人気の副菜レシピです。

10分

きゅうりや大豆もやしを使った人気の副菜レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「やさしお」

つくり方

  1. 1

    鍋に湯を沸かし、大豆もやしをゆでる。

  2. 2

    きゅうりはタテ半分に切って、斜め薄切りにする。ザーサイはせん切りにする。

  3. 3

    ボウルに（１）の大豆もやし、（２）のきゅうり・ザーサイ、「やさしお」、
    Ａを入れてあえる。

  4. 4

    器に盛り、白ごまをふる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー25 kcal
  • ・塩分0.8 g
  • ・たんぱく質1.3 g
  • ・野菜摂取量※41 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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