きゅうりとたくあんのサッとあえ

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  • 5分以内
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 17 kcal
  • ・たんぱく質 1.7 g
  • ・塩分 0.6 g
  • ・野菜摂取量 54 g

材料(2人分)

きゅうり   ( 他レシピ )
1本(150g)
たくあん
5cm
かに風味かまぼこ   ( 他レシピ )
1本(15g)
「ほんだし いりこだし」
小さじ1/2

つくり方

  1. (1)きゅうりは小口切りにし、たくあんは薄切りにする。
    かに風味かまぼこは、こまかく裂く。
  2. (2)ボウルに(1)のきゅうり・たくあん・かに風味かまぼこを入れ、
    「いりこだし」をふって、あえる。
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きゅうり
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