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もやしと塩昆布のピリ辛ナムル

もやしと塩昆布のピリ辛ナムル

もやしや塩昆布を使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    15kcal
  • 塩分
    0.4g
  • たんぱく質
    1.7g
  • 脂質
    0g

材料（2人分）

もやし・1/2袋125g
塩昆布4g
「Cook Do®」熟成豆板醤小さじ1/4（1.25g）
＊ 「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ１は、チューブで８ｃｍ（約５ｇ）です。

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  • 1
    もやしは熱湯でサッとゆで、ザルに上げて冷ます。
  • 2
    粗熱がとれたら、塩昆布、「熟成豆板醤」をからめる。
  • ＊
    ごま油を加えてもおいしくいただけます。

栄養情報（1人分）

エネルギー15 kcal
塩分0.4 g
たんぱく質1.7 g
野菜摂取量※63 g
脂質0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「Ｃｏｏｋ　Ｄｏ®」（中華醤調味料）熟成豆板醤　１００ｇ瓶

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