ナムル

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栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 12 kcal
  • ・たんぱく質 1.6 g
  • ・塩分 0.5 g
  • ・野菜摂取量 62 g

つくり方

  1. (1)もやしは熱湯でサッとゆで、ザルに上げて冷ます。
  2. (2)粗熱がとれたら、塩昆布、「熟成豆板醤」をからめる。
  3. *ごま油を加えてもおいしくいただけます。
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もやし
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