オクラ納豆 5 分 納豆やオクラを使った人気の副菜レシピです。 5 分 #5分以内 #簡単・時短 #火を使わない #1人前レシピ #納豆 #副菜もう一品 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 217 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(1人分) 納豆 1パック(50g) オクラ 3本 「ほんだし」 小さじ1/2 しょうゆ 少々 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1オクラはサッとゆで、水気をきって1cm幅に切る。 2器に納豆、(1)のオクラを入れてよく混ぜ合わせ、「ほんだし」、しょうゆを加えてよく混ぜ合わせる。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー106 kcal ・塩分0.8 g ・たんぱく質9.3 g ・野菜摂取量※26 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 5分以内 # 和風 # 春レシピ # 副菜もう一品 # 夏レシピ # 料理初心者 # 火を使わない # 秋レシピ # 1人前レシピ # 簡単・時短 # ほんだし® # 納豆 ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 217 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主食 汁物 ・鶏ときのこのだし炊きご飯 ・チンゲン菜とキャベツのごま味噌汁 主食 汁物 ・豚バラと豆苗のだしポン丼<塩分控えめ> ・けんちん汁<塩分控えめ> 主食 副菜 ・ほうれん草のにゅうめん ・にんじんとえのきだけの炒めもの 主菜 副菜 ・根菜しっかりサムゲタン風鍋 ・焼きたけのこの木の芽しょうゆ 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 納豆を使ったレシピ 納豆チャーハン #20分以内 #簡単・時短 油揚げの納豆はさみ #5分以内 #簡単・時短 簡単納豆汁 #10分以内 #簡単・時短 納豆キムチ #調理時間 #20分以内 納豆汁 #20分以内 #栄養バランス 手巻き寿司 #こだわり手作り #いか 納豆トースト #10分以内 #簡単・時短 納豆スクランブルエッグ #5分以内 #簡単・時短 納豆パスタ #20分以内 #簡単・時短 ねぎと納豆のだし巻き卵 #10分以内 #簡単・時短 他の納豆人気レシピを見る(69件) オクラを使ったレシピ オクラのみそ汁 #5分以内 #簡単・時短 豚バラとオクラの梅風味パスタ #調理時間 #20分以内 オクラのとろみスープ #10分以内 #簡単・時短 オクラと長いも和え #10分以内 #簡単・時短 オクラとみょうがのあえもの #10分以内 #簡単・時短 オクラとトマトのふわたまみそ汁 #10分以内 #簡単・時短 おくらののり和え #10分以内 #簡単・時短 オクラともずくのネバネバスープ #10分以内 #簡単・時短 えのきとオクラのみそ汁 #10分以内 #簡単・時短 オクラのだし煮 #5分以内 #簡単・時短 他のオクラ人気レシピを見る(174件) 関連するレシピ 「納豆×オクラ」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ほんだし」 豚汁 #定番・基本 #豚汁 とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス うどんつゆ #5分以内 #和風 ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 にんじんシリシリ #5分以内 #簡単・時短 豚バラと白菜の重ね鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス たまご雑炊 #5分以内 #簡単・時短 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 他の「ほんだし」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ほんだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 オクラ納豆