材料(2人分)
| ほうれん草・2/3束 | 130g |
|---|---|
| しめじ・1/4パック | 25g |
| れんこん | 30g |
| 「ピュアセレクト® サラリア®」 | 大さじ2 |
| 「Cook Do®」オイスターソース | 小さじ2 |
| ピーナッツ・10粒 | 8g |
レシピ提供:味の素KK
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 168 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1 g |
| たんぱく質 | 3.7 g |
| 野菜摂取量※ | 80 g |
| 脂質 | 13.3 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
| ほうれん草・2/3束 | 130g |
|---|---|
| しめじ・1/4パック | 25g |
| れんこん | 30g |
| 「ピュアセレクト® サラリア®」 | 大さじ2 |
| 「Cook Do®」オイスターソース | 小さじ2 |
| ピーナッツ・10粒 | 8g |
レシピ提供:味の素KK
| エネルギー | 168 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1 g |
| たんぱく質 | 3.7 g |
| 野菜摂取量※ | 80 g |
| 脂質 | 13.3 g |