ほうれん草のオイマヨサラダ 15 分 ほうれん草やれんこんを使った人気の副菜レシピです。 15 分 #20分以内 #ほうれん草 #サラダ #副菜もう一品 #中華風 #Cook Do® おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 75 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) ほうれん草・2/3束 130g しめじ・1/4パック 25g れんこん 30g 「ピュアセレクト サラリア」 大さじ2 「Cook Do」オイスターソース 小さじ2 ピーナッツ・10粒 8g レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1ほうれん草はサッと塩ゆでし、冷水に取って水気をしぼり、食べやすい長さに切る。しめじは根元を切り、サッとゆでてザルに上げて水気をきる。 2れんこんは5mm幅の半月切りにし、サッとゆでてザルに上げて水気をきる。ピーナッツは粗みじん切りにする。 3ボウルに「サラリア」、「オイスターソース」を入れて混ぜ合わせ、(1)のほうれん草・しめじ、(2)のれんこんを加えてあえる。 4器に盛り、(2)のピーナッツを散らす。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー168 kcal ・塩分1 g ・たんぱく質3.7 g ・野菜摂取量※80 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 副菜もう一品 # サラダ # 20分以内 # 中華風 # Cook Do® # ピュアセレクト® サラリア® # ほうれん草 ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 75 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主菜 汁物 ・とろ〜りチーズのズボラハンバーグ ・レンチントマトスープ 主菜 主食 ・キャベツの芯まで!丸ごと麻婆豆腐 ・鶏だし温玉スープごはん 主菜 汁物 ・しびれ鶏 ・わかめとにんじんの酢ープ 主食 汁物 ・ツナきゃべつ炒飯 ・もやしとハムの簡単スープ 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 ほうれん草を使ったレシピ ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 レンジで簡単!ほうれん草のおひたし #5分以内 #簡単・時短 ほうれん草とベーコンのクリームパスタ #20分以内 #子どもに人気 きのことほうれん草のミルクスープ野菜 #20分以内 #牛乳 ほうれん草とベーコンのキッシュ #ベーコン #メイン料理 簡単ビビンバ #20分以内 #野菜たっぷり 常夜鍋 #10分以内 #簡単・時短 ほうれん草入り卵焼き #10分以内 #簡単・時短 ビビンバ #野菜たっぷり #電子レンジだけ ほうれん草のごまあえ #20分以内 #野菜たっぷり 他のほうれん草人気レシピを見る(335件) れんこんを使ったレシピ れんこんのすり流しみそ汁 #20分以内 #れんこん れんこんのきんぴら #10分以内 #簡単・時短 れんこんと鶏肉の炒り煮 #栄養バランス #鶏肉 筑前煮 #こだわり手作り #栄養バランス 簡単筑前煮 #野菜たっぷり #栄養バランス れんこんと人参のレンジきんぴら #10分以内 #簡単・時短 味付けが簡単に決まるお煮しめ #栄養バランス #ごぼう フライパンでつくる筑前煮 #野菜たっぷり #栄養バランス 鶏れんこん団子のみそ汁 #20分以内 #栄養バランス こんにゃくとれんこんのピリ辛煮 #こだわり手作り #ピリ辛 他のれんこん人気レシピを見る(303件) 関連するレシピ 「ほうれん草×ぶなしめじ」のレシピ 「ほうれん草×れんこん」のレシピ 「ぶなしめじ×れんこん」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ピュアセレクト サラリア」 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 トマトのサラリア焼き #10分以内 #簡単・時短 たけのこの明太のっけ サラリア焼き #10分以内 #簡単・時短 ほうれん草とミックスビーンズのサラダ #10分以内 #簡単・時短 クスクスサラダ #20分以内 #火を使わない 大根としらすのサラダ #10分以内 #簡単・時短 さつまいものマッシュサラダ #20分以内 #1人前レシピ 厚揚げのめんたいマヨ焼き #10分以内 #簡単・時短 炊き込みパエリア #こだわり手作り #火を使わない ポテトのヨーグルトマヨ焼き #じゃがいも #副菜もう一品 他の「ピュアセレクト サラリア」のレシピを見る 「Cook Do」オイスターソース 中華屋さんの肉野菜炒め #20分以内 #野菜たっぷり おいしい肉野菜炒め #20分以内 #簡単・時短 豚肉・しめじ・小松菜のオイスターソース炒め #10分以内 #簡単・時短 手作り餃子 #定番・基本 #ギョーザ ミートボールの甘酢あんかけ #20分以内 #子どもに人気 オイスターソース焼きそば #20分以内 #簡単・時短 たっぷり野菜の中華風春雨スープ #20分以内 #減塩 カンタン!ガパオライス #20分以内 #1人前レシピ 玉ねぎと豚肉のオイスターソース炒め #栄養バランス #豚肉 玉ねぎと牛肉のオイスターソース炒め #栄養バランス #牛肉 他の「Cook Do」オイスターソースのレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ピュアセレクト サラリア」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「Cook Do」オイスターソース レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 ほうれん草のオイマヨサラダ