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カラフル野菜のごまあえ

つくり方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分け、れんこんは皮をむいて乱切りにし、サッと水洗いする。
    ミニトマトはヘタを取る。
  2. 2

    塩を加えた湯で(1)のブロッコリー・れんこんをゆで、ザルに上げる。
  3. 3

    ボウルにA、「ピュアセレクトマヨネーズ」を入れて合わせ、
    (2)のブロッコリー・れんこん・ミニトマトとあえる。

栄養情報 (1人分)

  • ・エネルギー80 kcal
  • ・塩分1.1 g
  • ・たんぱく質3 g
  • ・野菜摂取量※79 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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