OPEN MENU

MENU

人気キーワード

カラフル野菜のごまあえ

カラフル野菜のごまあえ(ブロッコリー+ミニトマトを使ったレシピ)

ブロッコリーやミニトマトを使った人気の副菜レシピです。

10分

ブロッコリーやミニトマトを使った人気の副菜レシピです。

このレシピを
印刷する

材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「味の素®」
  • 「ピュアセレクト マヨネーズ」
  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分け、れんこんは皮をむいて乱切りにし、サッと水洗いする。
    ミニトマトはヘタを取る。

  2. 2

    塩を加えた湯で（１）のブロッコリー・れんこんをゆで、ザルに上げる。

  3. 3

    ボウルにＡ、「ピュアセレクトマヨネーズ」を入れて合わせ、
    （２）のブロッコリー・れんこん・ミニトマトとあえる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー72 kcal
  • ・塩分1 g
  • ・たんぱく質1.9 g
  • ・野菜摂取量※52 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「ブロッコリー×れんこん」のレシピ「ブロッコリー×ミニトマト」のレシピ「れんこん×ミニトマト」のレシピ

こちらもおすすめ

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「味の素®」

「ピュアセレクト マヨネーズ」

「瀬戸のほんじお」