すりすりかぶとエリンギのミルクスープ

すりすりかぶとエリンギのミルクスープ

かぶの甘味がスープに溶け込んだ、まろやかな味わい

  • エネルギー
    81kcal
  • 塩分
    0.9g
  • たんぱく質
    5g
  • 脂質
    3.5g

材料(4人分)

かぶ3個(240g)
エリンギ・小2本(100g)
キャベツ2枚(120g)
ロースハム2枚
2カップ
「味の素KKコンソメ」<塩分ひかえめ>2個
牛乳1カップ

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    かぶは皮をむいてすりおろし、ザルに入れて軽く水気をきる。
    エリンギはタテ半分に切ってから長さを半分にし、薄切りにする。
    キャベツは2cm角に切り、ハムは1cm角に切る。
  • 2
    鍋に水、「コンソメ」を入れて煮立て、
    (1)のかぶ・エリンギ・キャベツ・ハムを加えて2分煮て、
    牛乳を加えてひと煮する。

栄養情報(1人分)

エネルギー81 kcal
塩分0.9 g
たんぱく質5 g
野菜摂取量※90 g
脂質3.5 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「味の素KKコンソメ」<塩分ひかえめ>

「味の素KKコンソメ」<塩分ひかえめ>