材料(4人分)
| じゃがいも | 3個 |
|---|---|
| きゅうり | 1本 |
| 玉ねぎ | 1/4個 |
| A酢 | 大さじ1/2 |
| A「瀬戸のほんじお®」 | 小さじ1/3 |
| Aこしょう | 少々 |
| 「ピュアセレクト® マヨネーズ」 | 大さじ3 |
レシピ提供:味の素KK
つくり方
- 2ボウルに(1)のきゅうり・玉ねぎを入れ、塩小さじ1/3(分量外)を加えて軽くもむ。
5分ほどおいてしんなりしたら水気をしぼる。 - 3鍋に(1)のじゃがいもを入れ、かぶるくらいの水を加え、強火にかける。
煮立ったら弱火にし、フタをして12分ゆでる。
竹串を刺し、スッと通ったら湯を捨て、中火にかけて鍋を揺すりながら水気をとばす。 - 4じゃがいもを(2)のボウルへ移し入れ、熱いうちに木ベラで粗くつぶす。
Aを加えて混ぜ合わせ、冷ます。「ピュアセレクトマヨネーズ」をあえて、器に盛る。 - *「ピュアセレクトマヨネーズ」はお好みで大さじ3~4で調整してください。
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 146 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 0.6 g |
| たんぱく質 | 2.3 g |
| 野菜摂取量※ | 36 g |
| 脂質 | 8.6 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

