おすすめ

たこときゅうりの酢のもの

プリント
クリップ
クリップ
調理時間 15分

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 38 kcal
  • ・たんぱく質 6.5 g
  • ・塩分 1 g
  • ・野菜摂取量 51 g

材料 （4人分）

きゅうり
1・1/2本
ゆでだこ
100g
わかめ・もどしたもの
50g
Ａ酢
大さじ2
Ａしょうゆ
大さじ1
Ａ水
少々
「パルスイート カロリーゼロ」（液体タイプ）
小さじ2/3
「ほんだし」
少々

つくり方

  1. 1

    きゅうりは蛇腹切りにして、塩水(水カップ１に対し塩小さじ１の割合）につけて
    しんなりしたら水気をしぼり、乱切りにする。たこは３ｍｍ幅の輪切りにする。
    もどしたわかめはひと口大に切る。

  2. 2

    ボウルにＡ、「パルスイート」、「ほんだし」を入れて混ぜ合わせ、
    （１）のきゅうり・たこ・わかめを加えてあえる。
レシピ提供：味の素㈱
クリップ
クリップ

おすすめの組み合わせ

きゅうり
を使ったレシピ

他のきゅうり
人気レシピを見る
（654件）

ゆでだこ
を使ったレシピ

他のゆでだこ
人気レシピを見る
（138件）

関連するレシピ

この商品が使われているよ

「パルスイート カロリーゼロ」（液体タイプ）

「パルスイート カロリーゼロ」（液体タイプ） のレシピを見る

 商品情報を見る
pagetop
クリップ機能
について

クリップは、お気に入りのレシピを保存できる機能です。AJINOMOTO PARK会員の方はご利用いただけます。ログイン後にクリップしたレシピは、PCとスマートフォンなど異なる環境でアクセスをしても、ご覧いただくことができます。

おすすめ献立
たこときゅうりの酢のもの たこときゅうりの酢のもの

※他の組み合わせを見る。