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「ほんだし」ふりかけ

つくり方

  1. 1

    白ごまはキッチンペーパーに取り出し包丁で粗く刻む。
  2. 2

    「ほんだし」、青のり粉を混ぜる。
  3. *いりごまは開封後時間が経っていたらフライパンで煎ってから使用して下さい。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー59 kcal
  • ・塩分0.7 g
  • ・たんぱく質2.5 g
  • ・野菜摂取量0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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