塩ねぎほたて

Name: 塩ねぎほたて
Total time: 10 min
Yield: 2(servings)
Ingredients: 帆立貝柱（刺身） 3個（60g）; 小ねぎ 1/4束（25g）; 「やさしお®」 小さじ1/3; A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ1; Aレモン汁 小さじ1; のり・5cm角 6枚

帆立貝柱（刺身）や小ねぎを使った人気の主菜レシピです。

エネルギー

76kcal
塩分

0.7g
たんぱく質

9g
脂質

2.8g

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材料（2人分）

帆立貝柱（刺身）	3個（60g）
小ねぎ	1/4束（25g）
「やさしお®」	小さじ1/3
A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」	小さじ1
Aレモン汁	小さじ1
のり・5cm角	6枚

レシピ提供：味の素KK

つくり方

1
ほたては包丁でこまかくたたく。小ねぎは飾り用に３ｃｍ長さに切ったものを少量残し、小口切りにする。
2
（１）のほたて・小口切りにした小ねぎをボウルに合わせて入れ、「やさしお」、Ａを加えて混ぜる。
3
（２）を６等分にしてのりにのせ、（１）の飾り用の小ねぎをのせる。のりで巻いていただく。

栄養情報（1人分）

エネルギー	76 kcal
塩分	0.7 g
たんぱく質	9 g
野菜摂取量※	11 g
脂質	2.8 g

※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

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