塩ねぎほたて 10 分 帆立貝柱(刺身)や小ねぎを使った人気の主菜レシピです。 10 分 #10分以内 #簡単・時短 #火を使わない #減塩 #帆立貝 #メイン料理 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 22 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) 帆立貝柱(刺身) 3個(60g) 小ねぎ 1/4束(25g) 「やさしお」 小さじ1/3 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ1 レモン汁 小さじ1 のり・5cm角 6枚 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1ほたては包丁でこまかくたたく。小ねぎは飾り用に3cm長さに切ったものを少量残し、小口切りにする。 2(1)のほたて・小口切りにした小ねぎをボウルに合わせて入れ、「やさしお」、Aを加えて混ぜる。 3(2)を6等分にしてのりにのせ、(1)の飾り用の小ねぎをのせる。のりで巻いていただく。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー76 kcal ・塩分0.7 g ・たんぱく質9 g ・野菜摂取量※11 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # メイン料理 # 和風 # 10分以内 # 料理初心者 # 火を使わない # 簡単・時短 # 減塩 # やさしお® # 帆立貝 22 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主食 汁物 ・豚バラと豆苗のだしポン丼<塩分控えめ> ・白菜とかぼちゃのしょうがみそ汁 副菜 汁物 ・小松菜と焼きエリンギのくるみマヨネーズ ・たんぱくぱくみそ汁 副菜 汁物 ・かぶのきんぴら風 ・牛肉入りごちそうみそ汁 副菜 汁物 ・ごぼうの唐揚げ ・炒め野菜と鶏肉のみそ汁 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 帆立貝柱(刺身)を使ったレシピ 帆立貝柱とアボカドのカクテルサラダ #20分以内 #帆立貝 帆立貝柱と春菊と春雨のにんにく蒸し #帆立貝 #副菜もう一品 帆立貝柱と小ねぎのマヨコチュジャンあえ #10分以内 #簡単・時短 刺身3種のタルタルステーキ風 #火を使わない #帆立貝 帆立のバターソースソテー #20分以内 #簡単・時短 お刺身の「ほんだし」ジュレのせ #いか #メイン料理 帆立と水菜の棒棒鶏ソースがけ #5分以内 #簡単・時短 帆立のカルパッチョ #5分以内 #簡単・時短 ほたてときゅうりのさっぱり和え #5分以内 #簡単・時短 シーフードサラダ #10分以内 #火を使わない 他の帆立貝柱(刺身)人気レシピを見る(37件) 小ねぎを使ったレシピ 豚汁 #定番・基本 #豚汁 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 うどんつゆ #5分以内 #和風 たまご雑炊 #5分以内 #簡単・時短 だし香る 豚バラと白菜の重ね鍋 #CM #野菜たっぷり 鶏だし卵おかゆ(包装米飯使用) #20分以内 #簡単・時短 人参とろとろ中華スープ #20分以内 #玉ねぎ けんちん汁 #定番・基本 #けんちん汁 ドリア #20分以内 #子どもに人気 鶏のうま味が効いてる!水炊き #家族で囲む #カラダぽかぽか 他の小ねぎ人気レシピを見る(1190件) 関連するレシピ 「帆立貝柱(刺身)×小ねぎ」のレシピ 「帆立貝柱(刺身)×レモン汁」のレシピ 「小ねぎ×レモン汁」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「やさしお」 たいのカルパッチョ #5分以内 #簡単・時短 オニオントマトサラダ #10分以内 #簡単・時短 スナップえんどうと卵の彩りサラダ #調理時間 #10分以内 たけのこのだし炊きご飯<塩分控えめ> #火を使わない #減塩 鶏だんごのしょうがスープ #20分以内 #野菜たっぷり たけのことしいたけのお吸い物 #10分以内 #簡単・時短 かぼちゃとにんじんの和風ツナマヨサラダ #20分以内 #野菜たっぷり 完熟トマトのミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ きゅうりの「やさしお」浅漬け #火を使わない #漬物・ピクルス 豚ひき肉とレタスの炒飯<減塩タイプ> #20分以内 #簡単・時短 他の「やさしお」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「やさしお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 塩ねぎほたて