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おろし梅がゆ

おろし梅がゆ

大根おろしやしらす干しを使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    115kcal
  • 塩分
    2.6g
  • たんぱく質
    4g
  • 脂質
    0.5g

材料（1人分）

「味の素KKおかゆ」梅がゆ1袋
大根おろし50g
しらす干し5g
しょうゆ小さじ1

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  • 1
    器に「おかゆ」を入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で約２分加熱し、大根おろし、しらす干しをのせ、しょうゆをかける。

栄養情報（1人分）

エネルギー115 kcal
塩分2.6 g
たんぱく質4 g
野菜摂取量※50 g
脂質0.5 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

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