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おろし梅がゆ
大根おろしやしらす干しを使った人気の主食レシピです。
材料（1人分）
- 「味の素KKおかゆ」梅がゆ1袋
- 大根おろし50g
- しらす干し5g
- しょうゆ小さじ1
レシピ提供：味の素KK
つくり方
1
器に「おかゆ」を入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で約２分加熱し、大根おろし、しらす干しをのせ、しょうゆをかける。
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー115 kcal
- ・塩分2.6 g
- ・たんぱく質4 g
- ・野菜摂取量※50 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
