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キャベツのサラダ

キャベツのサラダ(キャベツ+乾燥カットわかめを使ったレシピ)

キャベツや乾燥カットわかめを使った人気の副菜レシピです。

10分

キャベツや乾燥カットわかめを使った人気の副菜レシピです。

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材料（1人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ほんだし」
  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    キャベツは５ｃｍ長さのせん切りにし、ボウルに入れ、
    塩、「ほんだし」をふりかけて、よくまぶす。

  2. 2

    わかめは水に５分ほどつけてもどし、水気をきる。

  3. 3

    ５分ほどして（１）のキャベツがしんなりしたら、（２）のわかめを加えて、
    油、ごまを混ぜる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー84 kcal
  • ・塩分1.3 g
  • ・たんぱく質2.3 g
  • ・野菜摂取量※85 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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