シーザーサラダ

シーザーサラダ

グリーンリーフやベビーリーフを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    145kcal
  • 塩分
    0.7g
  • たんぱく質
    5.5g
  • 脂質
    6.3g

つくり方

  • 1
    グリーンリーフはひと口大にちぎり、ベビーリーフとともに洗い水気をきる。ベーコンは1cm幅に切り、フライパンでカリッと焼く。
  • 2
    皿に(1)を合わせて盛り、温泉卵をのせ、くし形に切ったミニトマト、クルトン、パルメザンチーズを散らし、シーザードレッシングをかける。

栄養情報(1人分)

エネルギー145 kcal
塩分0.7 g
たんぱく質5.5 g
野菜摂取量※93 g
脂質6.3 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く