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「ほんだし」風味の焼餅

「ほんだし」風味の焼餅

切り餅やパン粉を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    195kcal
  • 塩分
    1.7g
  • たんぱく質
    3.4g
  • 脂質
    7.5g

材料（2人分）

切り餅2個
「ほんだし®」小さじ2/3
しょうゆ大さじ1
パン粉・細目大さじ2
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  • 1
    切り餅は２等分にし水にくぐらせ、「ほんだし」をまぶして耐熱皿におき、
    電子レンジ（６００Ｗ）で４０～５０秒ほど、形がくずれない程度に加熱する。
  • 2
    （１）の餅にしょうゆをまぶし、パン粉をまぶす。
  • 3
    フライパンに油を熱し、（２）をきつね色になりパン粉がパリッとするまで焼く。

栄養情報（1人分）

エネルギー195 kcal
塩分1.7 g
たんぱく質3.4 g
野菜摂取量※0 g
脂質7.5 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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