ピリから焼餅

ピリから焼餅

切り餅やパン粉を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    189kcal
  • 塩分
    0.4g
  • たんぱく質
    2.6g
  • 脂質
    7.6g

材料(2人分)

切り餅2個
「丸鶏がらスープ™」小さじ2/3
七味唐がらし小さじ1/2
パン粉・こまかいもの大さじ2
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    餅は2等分にし水にくぐらせて耐熱皿にのせ、電子レンジ(600W)で
    40~50秒ほど、形がくずれない程度に加熱する。
  • 2
    「丸鶏がらスープ」、七味唐がらしをふり、パン粉をまぶす。
  • 3
    フライパンに油を熱し、(2)をパン粉がきつね色になるまでパリッと焼く。
  • 七味唐がらしの量はお好みで加減してください。

栄養情報(1人分)

エネルギー189 kcal
塩分0.4 g
たんぱく質2.6 g
野菜摂取量※0 g
脂質7.6 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報