たっぷり野菜のコンソメスープ

たっぷり野菜のコンソメスープ

ほっこり、やさしい♪「味の素KKコンソメ」で煮込めば野菜もたっぷり食べられる!

  • エネルギー
    94kcal
  • 塩分
    1.3g
  • たんぱく質
    3.3g
  • 脂質
    2.7g

材料(4人分)

キャベツ4枚(200g)
じゃがいも2個(300g)
にんじん1/2本(75g)
玉ねぎ1/2個(100g)
ウインナーソーセージ2本
A水4カップ
A「味の素KKコンソメ」固形タイプ2個
「瀬戸のほんじお®」少々
こしょう少々
*「味の素KKコンソメ」固形1個は、顆粒で小さじ2杯です。

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    キャベツは葉をひと口大にちぎり、芯は薄切りにする。じゃがいもはひと口大に切る。にんじんは乱切りにし、玉ねぎは薄切りにする。ソーセージは長さを4等分に切る。
  • 2
    鍋にA、(1)のじゃがいも・にんじん・玉ねぎを入れて火にかけ、煮立ったら、弱めの中火でフタをして7~8分ほど煮る。
  • 3
    (1)のキャベツ・ソーセージを加えて7~8分煮、塩・こしょうで味を調える。

栄養情報(1人分)

エネルギー94 kcal
塩分1.3 g
たんぱく質3.3 g
野菜摂取量※92 g
脂質2.7 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「味の素KKコンソメ」固形タイプ

「味の素KKコンソメ」固形タイプ