焼き豚のせ中華がゆ

焼き豚のせ中華がゆ

焼き豚や味つきメンマを使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    159kcal
  • 塩分
    2.3g
  • たんぱく質
    8.1g
  • 脂質
    4.4g

材料(1人分)

つくり方

  • 1
    器に「おかゆ」を入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で2分加熱する。
  • 2
    「香味ペースト」を加えてよく混ぜ、焼豚、メンマ、白髪ねぎをのせる。

栄養情報(1人分)

エネルギー159 kcal
塩分2.3 g
たんぱく質8.1 g
野菜摂取量※25 g
脂質4.4 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報