トマトとなすの炒め物

トマトとなすの炒め物

パパッと炒めるだけ!「Cook Do」香味ペーストで夏野菜がぐっとおいしく!!

  • エネルギー
    316kcal
  • 塩分
    2.3g
  • たんぱく質
    11.9g
  • 脂質
    25.2g

材料(2人分)

なす4個
トマト1個
豚ひき肉100g
A1/4カップ
A「Cook Do® 香味ペースト®」18cm(13g)
水溶き片栗粉大さじ1
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ2

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    なすは乱切りにし、トマトはくし形に切る。
  • 2
    フライパンに油を熱し、(1)のなすを炒め、皿に取り出す。
  • 3
    (2)のフライパンにひき肉を入れて炒め、(1)のトマトを加え、(2)のなすを
    戻し入れ、を加えて混ぜ合わせ、ひと煮立ちしたら水溶き片栗粉でとろみをつける。

栄養情報(1人分)

エネルギー316 kcal
塩分2.3 g
たんぱく質11.9 g
野菜摂取量※241 g
脂質25.2 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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