きゅうりとベーコンのソテー

きゅうりとベーコンのソテー

きゅうりやベーコンを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    109kcal
  • 塩分
    1g
  • たんぱく質
    3.1g
  • 脂質
    10.2g

材料(1人分)

きゅうり1/3本
ベーコン1枚
「丸鶏がらスープ™」小さじ1/2
しょうがのすりおろし小さじ1/2
黒こしょう少々
「AJINOMOTO オリーブオイル」小さじ1/2

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    きゅうりは、タテ半分に切る。スプーンで種を取り、5mm幅の斜め切りにする。
    ベーコンは1cm幅に切る。
  • 2
    フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、(1)のきゅうり・ベーコン、
    「丸鶏がらスープ」、しょうがを加えて炒める。ベーコンがこんがりしてきたら
    黒こしょうをふる。

栄養情報(1人分)

エネルギー109 kcal
塩分1 g
たんぱく質3.1 g
野菜摂取量※34 g
脂質10.2 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報