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中華風さつまいもの炊き込みご飯

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中華風さつまいもの炊き込みご飯(米+豚ひき肉を使ったレシピ)

調理時間15分

(時間外を除く)

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栄養情報 (1人分)

・エネルギー 392 kcal
・たんぱく質 10.3 g
・塩分 1.3 g
・野菜摂取量 9 g

（4人分）

米: 2合

さつまいも: 1/2本（100g）

豚ひき肉: 100g

にんじん: 1/4本

しめじ: 1/2パック

水: 360ml

「Cook Do」青椒肉絲用: 1箱

小ねぎの小口切り: 適量

1
米は洗ってザルに上げる。さつまいもは１ｃｍ角に切り、にんじんは粗みじん切りにする。
しめじは小房に分ける。
2
炊飯器に（１）、ひき肉、水、「Cook Do」を入れ、ひと混ぜして炊く（時間外）。
3
器に炊き上がった（２）を盛り、小ねぎを散らす。

レシピ提供：味の素㈱

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米

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「Cook Do」青椒肉絲用

「Cook Do」青椒肉絲用

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