調理時間
25分
- 栄養情報 (1人分)
-
- ・エネルギー 456 kcal
- ・たんぱく質 25.8 g
- ・塩分 4.8 g
- ・野菜摂取量※ 49 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
つくり方
-
1
豚肉はサッと湯通しし、冷水にとって冷まし、水気をきる。きゅうりはせん切りにする。ボウルにＡを混ぜ合わせ、たれを作る。 -
2
鍋に湯を沸かし、そうめんをゆで、冷水にとってもみ洗いする。ザルに上げて水気をきる。 -
3
ボウルに（２）のそうめん、（１）の豚肉・きゅうり・たれを入れてよく混ぜ、器に盛り、ごまをかける。
レシピ提供：味の素㈱
そうめん
を使ったレシピ
（164件）
豚しゃぶしゃぶ用肉
を使ったレシピ
（60件）
役立つ！おいしい情報
会員の方はご利用いただけます。ログイン後にクリップしたレシピは、PCとスマートフォンなど異なる環境でアクセスをしても、ご覧いただくことができます。