材料(2個分)
- ご飯
- 2杯(茶碗)(280g)
- 「Cook Do」棒棒鶏用2人前
- 1袋
レシピ提供:味の素KK
つくり方
-
1
ご飯はラップではさみ、ラップの上からよくこねる。 -
2
2等分にして丸め、それぞれの中央に割り箸を刺し、小判形に形を整える。 -
3
フライパンに(2)をのせ、弱火で両面をこんがりと焼く。「Cook Do」を片面に塗り、さらに香ばしく焼く。 -
*オーブントースターで焼いてもお作りいただけます。
栄養情報 (1個分)
- ・エネルギー276 kcal
- ・塩分1.3 g
- ・たんぱく質4.8 g
- ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く