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材料(2個分)

ご飯
2杯(茶碗)(280g)
「Cook Do」棒棒鶏用2人前
1袋

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  1. 1

    ご飯はラップではさみ、ラップの上からよくこねる。
  2. 2

    2等分にして丸め、それぞれの中央に割り箸を刺し、小判形に形を整える。
  3. 3

    フライパンに(2)をのせ、弱火で両面をこんがりと焼く。「Cook Do」を片面に塗り、さらに香ばしく焼く。
  4. *オーブントースターで焼いてもお作りいただけます。

栄養情報 (1個分)

  • ・エネルギー293 kcal
  • ・塩分1.3 g
  • ・たんぱく質4.8 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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