OPEN MENU

MENU

人気キーワード

にんじんの白和え

にんじんの白和え(にんじん+絹ごし豆腐を使ったレシピ)

材料は４つ！シンプルににんじんと絹ごし豆腐で作るかんたん白あえ☆

5分

(時間外を除く)

材料は４つ！シンプルににんじんと絹ごし豆腐で作るかんたん白あえ☆

このレシピを
印刷する

材料（1人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「ほんだし」

つくり方

  1. 1

    にんじんは細切りにし、塩少々（分量外）をふる。しんなりしたら軽く水気をしぼる。

  2. 2

    豆腐はキッチンペーパーに包んで重しをして、１５分ほど水きりをする（時間外）。

  3. 3

    ボウルに（２）の豆腐をくずし入れ、「ほんだし」、ごまを混ぜ合わせ、（１）のにんじんを加えてあえる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー92 kcal
  • ・塩分0.6 g
  • ・たんぱく質6.6 g
  • ・野菜摂取量※50 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「にんじん×絹ごし豆腐」のレシピ「にんじん×すり白ごま」のレシピ「絹ごし豆腐×すり白ごま」のレシピ

こちらもおすすめ

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「ほんだし」