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鶏だし冷奴

鶏だし冷奴

絹ごし豆腐やみょうがを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    173kcal
  • 塩分
    1.2g
  • たんぱく質
    16.2g
  • 脂質
    10.5g

材料（1人分）

絹ごし豆腐1丁
「丸鶏がらスープ™」小さじ1
氷水100ml
みょうが・好みで適量
小ねぎの小口切り・好みで適量

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  • 1
    豆腐は食べやすい大きさに切る。
  • 2
    （１）の豆腐に｢丸鶏がらスープ｣をかけ、器に入れる。
  • 3
    刻んだみょうが、ねぎなど好みの薬味をのせて、氷水を注ぐ。

栄養情報（1人分）

エネルギー173 kcal
塩分1.2 g
たんぱく質16.2 g
野菜摂取量※0 g
脂質10.5 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

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