調理時間
5分
- 栄養情報 (1人分)
-
- ・エネルギー 222 kcal
- ・たんぱく質 19.5 g
- ・塩分 4.1 g
- ・野菜摂取量 0 g
材料 （2人分）
つくり方
-
1
ボウルにＡを入れて混ぜ合わせる。 -
2
フライパンにごま油を熱し、さきいかを入れて炒める。 -
3
全体に油がまわったら、火を止め、（１）、ごまを加えてよく混ぜ合わせる。
レシピ提供：味の素㈱
さきいか
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（6件）
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