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たらもうどん

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調理時間 10分

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 464 kcal
  • ・たんぱく質 15.1 g
  • ・塩分 2.3 g
  • ・野菜摂取量※ 1 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

つくり方

  1. 1

    鍋に湯を沸かし、うどんをゆで、冷水で冷まして水気をよくきり、器に入れる。

  2. 2

    たらこは薄皮を除いてほぐす。

  3. 3

    ボウルにＡ、（２）のたらこを入れてよく混ぜ、（１）に注ぎ入れ、Ｂをのせる。
レシピ提供：味の素㈱
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