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たらもうどん

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10分

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 470 kcal
  • ・たんぱく質 16.1 g
  • ・塩分 2.3 g
  • ・野菜摂取量 1 g

材料（1人分）

うどん 　 ( 他レシピ )
1玉
たらこ
1/3本（12g）
Ａ牛乳 　 ( 他レシピ )
130ml
Ａ「クノール カップスープ」冷たい牛乳でつくる じゃがいものポタージュ
1袋
Ｂ青じそのせん切り
1枚分
Ｂ小ねぎの小口切り
少々
Ｂ刻みのり
少々

つくり方

  1. 1

    鍋に湯を沸かし、うどんをゆで、冷水で冷まして水気をよくきり、器に入れる。

  2. 2

    たらこは薄皮を除いてほぐす。

  3. 3

    ボウルにＡ、（２）のたらこを入れてよく混ぜ、（１）に注ぎ入れ、Ｂをのせる。
レシピ制作：味の素㈱
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